Qu'est ce que la Relaxologie de Pleine Conscience?
« Détends-toi, no stress, tu penses trop... »
Voici le genre de phrases que nous pouvons entendre quand notre corps ne supporte plus le régime intensif auquel il est confronté. Pour éviter d’arriver au stade du burnout, il est important de faire une pause.
La relaxologie de pleine conscience est la méthode idéale pour se libérer du stress sans effort.
La relaxologie est une pratique énergétique qui prend en compte la dimension globale de notre être (corps-énergie-esprit). Elle est dite holistique .
Pourquoi parle-t-on de pleine conscience? Être en pleine conscience signifie « être avec », être pleinement avec soi. Cette méthode utilise comme outil une méditation spécifique (pratiquée par le praticien) et un léger toucher sur 2 points du corps (tête et pieds). Cette pratique permet un relâchement du corps et de l’esprit afin de diminuer le stress (source de nombreuses pathologies), soulager votre anxiété, et développer votre concentration. Une séance de Relaxologie permet d'être plus serein et plus présent à soi.
Comment se déroule une séance?
Les séances sont soumises au secret professionnel. Il n’y aucune obligation à faire plusieurs séances. Les accompagnements peuvent être ponctuels ou à long terme.
Dans l’attente de vous rencontrer, je vous envoie mes plus belles énergies.